Pour comprendre
Certaines personnes entendent leurs pensées comme un commentaire continu en mots. D'autres pensent surtout en images, en sensations ou en idées sans mots, et se parlent rarement à elles-mêmes. Ce test regarde à quelle fréquence vous pensez en mots et à quoi ressemble votre parole intérieure.
Il suit la structure du Varieties of Inner Speech Questionnaire (VISQ-R) d'Alderson-Day et al. (2018), qui décrit cinq facettes : le dialogue intérieur, la parole intérieure condensée, la voix d'autres personnes, la parole intérieure évaluative ou critique, et la parole intérieure positive qui aide à se réguler. Mind Atlas interroge ces facettes avec 15 questions originales.
La parole intérieure dialogique est un échange, comme si vous parliez avec quelqu'un dans votre tête. La parole intérieure condensée est resserrée : quelques mots-clés ou fragments tiennent lieu d'une pensée entière. La voix d'autres personnes signifie que vous entendez par exemple un parent, un ami ou un enseignant dans vos pensées. La parole intérieure évaluative ou critique juge ce que vous faites, parfois durement. La parole intérieure positive et régulatrice vous encourage et vous guide, comme un discret « tu vas y arriver » avant une tâche difficile.
Beaucoup de personnes connaissent plusieurs de ces facettes, dans des proportions différentes. Votre résultat montre l'intensité de chaque facette chez vous, en plus de la question de base : à quelle fréquence pensez-vous en mots ?
On suppose souvent que tout le monde pense en mots. Nedergaard et Lupyan (2024) ont proposé le nom d'anendophasie pour l'absence de parole intérieure. Dans leurs études, les adultes ayant peu de parole intérieure (46 personnes) réussissaient moins bien une tâche de mémoire de travail verbale et avaient plus de mal à juger des rimes que les adultes en ayant beaucoup (47 personnes). Le changement de tâche et la perception catégorielle n'étaient pas liés à la parole intérieure.
Une expérience voisine est l'anauralie, l'absence de son intérieur. Hinwar et Lambert (2021) ont constaté que les personnes sans imagerie auditive avaient le plus souvent aussi peu ou pas d'imagerie visuelle.
Votre résultat montre à quelle fréquence vous pensez en mots et quelles facettes dominent. Aucune extrémité n'est meilleure : l'expérience de la parole intérieure va de presque constante à inexistante (Nedergaard & Lupyan 2024). Les bandes ne sont qu'un repère, car il s'agit d'une nouvelle auto-évaluation non validée.
La parole intérieure, c'est votre propre pensée en mots. C'est autre chose que d'entendre des voix qui semblent venir de l'extérieur. Si cela vous arrive, ou si une parole intérieure critique vous pèse, parlez-en à un médecin ou à un thérapeute.
Non. La recherche suggère que l'expérience de la parole intérieure va de presque constante à inexistante (Nedergaard & Lupyan 2024).
Le nom proposé par Nedergaard et Lupyan (2024) pour l'absence d'expérience de parole intérieure. Les personnes qui en ont peu pensent tout de même ; dans leurs études, elles ne différaient que pour certaines tâches verbales.
Non. Il suit les cinq facettes du VISQ-R (Alderson-Day et al. 2018) avec 15 questions originales ; les scores ne sont donc pas interchangeables.
Études évaluées par des pairs. Chiffres cités tels qu'ils y sont rapportés ; votre résultat provient d'une auto-évaluation non validée.
Pour aller plus loin
Anauralie : un esprit sans son intérieur, sur aphantasie.orgNotre site partenaire explique la recherche derrière cette dimension. S'ouvre dans un nouvel onglet.Monde 4 sur 5
Penseur silencieux – Narrateur permanent
Pensez-vous en mots ? À quelle fréquence, avec quelle voix, en dialogue avec vous-même, ou en silence ?
L'IVS-15 est un auto-test avec ses propres items. Sa structure et sa cotation suivent la méthodologie des questionnaires de recherche sur la parole intérieure (VISQ-R : Alderson-Day et al., 2018) ; les items sont rédigés avec nos propres mots et fondés sur des méthodes de recherche publiées. Il s'agit d'une auto-évaluation, pas d'un instrument validé psychométriquement, et il ne permet pas de diagnostiquer une anendophasie (absence de parole intérieure).
Auto-évaluation, pas un diagnostic. Mind Atlas vous aide à réfléchir à la manière dont vous vivez votre monde intérieur. Il ne remplace pas un avis médical ou psychologique. Lire l'avertissement
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