Cuando recuerdas un cumpleaños, ¿simplemente sabes lo que pasó o viajas atrás y lo vuelves a vivir?
16 preguntas
unos 5 min
AMS-16
Cómo funciona
1Responderás a 16 afirmaciones en 4 grupos
2Piensa en cómo sueles recordar tu propio pasado
3Valora en una escala de 1 a 5 en qué medida se aplica a ti cada afirmación
4No hay respuestas correctas ni incorrectas – responde con sinceridad
El AMS-16 es un autotest con ítems propios, inspirado en la metodología de los cuestionarios de investigación sobre memoria autobiográfica (SAM: Palombo et al., 2013; 26 ítems); los ítems están redactados con nuestras propias palabras y se basan en métodos de investigación publicados. Es una autoevaluación, no un instrumento validado psicométricamente, y no sustituye una evaluación clínica ni el diagnóstico de SDAM (Severely Deficient Autobiographical Memory).
Autoevaluación, no un diagnóstico. Mind Atlas te ayuda a reflexionar sobre cómo vives tu mundo interior. No sustituye el consejo médico ni psicológico. Leer el descargo de responsabilidad
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Contexto
Qué mide el test de memoria autobiográfica
Cuando recuerdas tu último cumpleaños, ¿viajas atrás y lo vuelves a vivir, con la sala, las voces y el ambiente? ¿O simplemente sabes lo que pasó, como un dato de un libro? Ambas son formas de recordar. La psicología llama a la primera memoria episódica y a la segunda memoria semántica.
Este test pregunta por cuatro aspectos del recuerdo de tu propia vida: revivir acontecimientos, conocer datos de tu pasado, orientarte en lugares conocidos e imaginar tu futuro. Sigue el enfoque de la investigación sobre memoria autobiográfica, incluido el estudio que describió el SDAM (Palombo et al. 2015), con 16 preguntas propias.
Cuatro aspectos del recuerdo
Revivir, o memoria episódica, significa viajar atrás en el tiempo: vuelves a ver, oír y sentir un momento pasado desde tu propio punto de vista. Saber, o memoria semántica, abarca los datos de tu vida, como a qué colegio fuiste o qué pasó en un viaje, sin revivirlos. Orientarte es el mapa interior de los lugares que conoces, desde tu casa hasta el camino al trabajo. Imaginar el futuro significa representarte hechos que aún no han ocurrido, como las vacaciones del próximo verano.
Los cuatro aspectos no tienen por qué ir juntos, como muestran los estudios de abajo: alguien puede conocer bien la historia de su vida y aun así revivir muy poco de ella. Por eso tu resultado muestra cada aspecto por separado.
Cuando recordar se parece a saber
Palombo et al. (2015) describieron a tres adultos sanos y de alto rendimiento con una memoria autobiográfica gravemente deficiente de por vida (SDAM, severely deficient autobiographical memory). No podían revivir con viveza sucesos personales desde su propia perspectiva, pero su aprendizaje y su memoria estaban por lo demás intactos y llevaban una vida cotidiana normal. Las mediciones de la actividad cerebral respaldaban lo que contaban.
La memoria y la imaginería están conectadas. En Dawes et al. (2020), las personas con afantasía referían recuerdos de su propia vida y escenarios futuros imaginados menos vívidos y detallados que las personas con imaginería, mientras que sus capacidades espaciales parecían intactas. Zeman et al. (2020) también encontraron que las personas con afantasía refieren con más frecuencia dificultades con la memoria autobiográfica.
Cómo leer tu resultado
El test describe cómo vives el recuerdo, no la exactitud de tu memoria. Quien revive poco puede saber mucho de su pasado. Las franjas son solo orientativas, porque se trata de una autoevaluación nueva y no validada.
No es un diagnóstico. Si tu memoria ha cambiado de forma notable o los olvidos cotidianos te preocupan, habla con un médico en lugar de fiarte de un cuestionario.
Preguntas y respuestas
¿Qué es el SDAM?
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Severely deficient autobiographical memory: un patrón de por vida en el que se conocen los hechos del propio pasado, pero apenas se pueden revivir. Palombo et al. (2015) lo describieron por primera vez en tres adultos sanos que, por lo demás, llevaban una vida normal.
¿Mide este test lo buena que es mi memoria?
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No. Pregunta cómo vives el recuerdo: cuánto revives, sabes, te orientas e imaginas hacia delante. No comprueba si tus recuerdos son correctos.
¿Revivir poco tiene que ver con la afantasía?
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A menudo, pero no siempre. De media, las personas con afantasía refieren recuerdos de su vida menos vívidos (Dawes et al. 2020; Zeman et al. 2020). Tu región «Imaginería visual» y esta región muestran juntas cómo se relacionan ambas en tu caso.
Fuentes
Palombo DJ, Alain C, Söderlund H, Khuu W, Levine B (2015). Severely deficient autobiographical memory (SDAM) in healthy adults: A new mnemonic syndrome. Neuropsychologia 72:105–118. doi:10.1016/j.neuropsychologia.2015.04.012
Dawes AJ, Keogh R, Andrillon T, Pearson J (2020). A cognitive profile of multi-sensory imagery, memory and dreaming in aphantasia. Scientific Reports 10:10022. doi:10.1038/s41598-020-65705-7
Zeman A, Milton F, Della Sala S, et al. (2020). Phantasia – The psychological significance of lifelong visual imagery vividness extremes. Cortex 130:426–440. doi:10.1016/j.cortex.2020.04.003
Estudios revisados por pares. Las cifras se citan tal como se publicaron; tu resultado procede de una autoevaluación no validada.
Quién está detrás de Mind Atlas
Mind Atlas (mymindatlas.org) es un servicio de la agencia headon. Los tests son autoevaluaciones con preguntas y tareas propias, basadas en los métodos de investigación publicados que se citan arriba. No están validados y no constituyen un diagnóstico. Tu resultado se calcula en este navegador; tus respuestas no se envían a ningún servidor.