¿Qué tan vívidas son las imágenes en tu mente? Desde ninguna imagen hasta casi tan nítidas como ver de verdad.
16 preguntas
unos 5 min
VST-16
Cómo funciona
1Verás 16 escenarios en 4 grupos
2Imagina cada escenario – con los ojos abiertos o cerrados, como te resulte más fácil, pero igual en todas las preguntas
3Valora en una escala de 1 a 5 la claridad y viveza de tu imagen mental
4No hay respuestas correctas o incorrectas: sé honesto contigo mismo
El VST-16 es un autotest con ítems propios. Su estructura y puntuación siguen la metodología de cuestionarios de investigación establecidos sobre la viveza de las imágenes mentales (VVIQ: Marks, 1973; PSI-Q: Andrade et al., 2014); los ítems están redactados con nuestras propias palabras y se basan en métodos de investigación publicados. El test es una autoevaluación, no un instrumento validado psicométricamente, y no sustituye un diagnóstico.
Autoevaluación, no un diagnóstico. Mind Atlas te ayuda a reflexionar sobre cómo vives tu mundo interior. No sustituye el consejo médico ni psicológico. Leer el descargo de responsabilidad
Piensa en un lugar que conoces bien, en un objeto de tu escritorio o en una escena de ayer. Algunas personas lo ven ante su ojo interior casi tan nítido como en la realidad. Otras ven un boceto pálido y fugaz. Otras no ven nada y simplemente saben cómo son las cosas. Este test mide lo vívidas que te resultan esas imágenes interiores.
La investigación sobre esta cuestión se remonta al Vividness of Visual Imagery Questionnaire (VVIQ) de David Marks (1973): se imaginan escenas y se valora su viveza. El test de Mind Atlas sigue la misma idea con 16 escenas propias y una escala de cinco pasos, de «ninguna imagen» a «tan vívido como ver». Como las escenas y la redacción son nuevas, tu puntuación no es una puntuación VVIQ.
De la afantasía a la hiperfantasía
Afantasía significa que falta la imaginería visual voluntaria: no se puede evocar una imagen en la mente. Adam Zeman y sus colegas introdujeron el término en 2015. Para el extremo opuesto, una imaginería tan vívida como la visión, usaron después el término hiperfantasía (Zeman et al. 2020; Zeman 2024).
¿Qué tan frecuentes son los extremos? Wright et al. (2024) reunieron datos de 9063 personas que completaron el VVIQ original. El 0,9 % obtuvo la puntuación más baja posible (afantasía), el 3,3 % una imaginería débil (hipofantasía), el 89,7 % estaba en la amplia franja media y el 6,1 % en lo más alto (hiperfantasía). Zeman (2024) sitúa la afantasía extrema en torno al 1 % y la hiperfantasía extrema en torno al 3 % de la población.
En una encuesta a unas 2000 personas con afantasía y 200 con hiperfantasía, la afantasía se asociaba más a menudo con profesiones científicas y matemáticas, y la hiperfantasía con profesiones creativas (Zeman et al. 2020). Son tendencias en un grupo autoseleccionado, no reglas para cada persona.
Cómo leer tu resultado
Tu resultado te sitúa en una franja que va de «sin imagen» a «tan vívido como ver». La comparación con cifras de estudios es solo orientativa: es una autoevaluación nueva y no validada, y las cifras proceden de estudios con el cuestionario original.
No es un diagnóstico. La investigación describe la afantasía y la hiperfantasía como los dos extremos de la variación natural en la viveza con que imaginamos (Zeman 2024). Además, la imaginería visual es solo una parte de tu mundo interior: muchas personas con poca imaginería visual imaginan con viveza sonidos, olores o movimientos, y eso es lo que cartografían las demás regiones de tu atlas.
Preguntas y respuestas
¿La afantasía es una enfermedad?
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La afantasía no es un diagnóstico médico. La investigación la describe como un extremo de la variación natural en la viveza con que imaginamos (Zeman 2024). Muchas personas descubren de adultas que otras realmente «ven» imágenes en su mente. Si tu imaginación cambia de repente, por ejemplo tras una enfermedad o una lesión, consulta a un médico.
¿Qué tan común es la afantasía?
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En una muestra combinada de 9063 personas (Wright et al. 2024), el 0,9 % puntuó como afantásico y el 3,3 % tenía una imaginería débil. Los estudios que cuentan también la imaginería claramente débil informan cifras más altas, por ejemplo el 3,9 % en Dance et al. (2022).
¿Es este el VVIQ?
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No. Mind Atlas usa 16 escenas propias con el mismo principio, así que la puntuación no puede sustituir a una puntuación VVIQ. El VVIQ original (Marks 1973) es de uso libre; puedes hacerlo en aphantasie.org.
¿Las personas con afantasía sueñan con imágenes?
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A menudo, sí. En Zeman et al. (2020), la mayoría de las personas con afantasía dijo soñar con imágenes, y Zeman (2024) señala que los sueños visuales suelen conservarse. Dawes et al. (2020) encontraron que las personas con afantasía refieren sueños menos numerosos y menos ricos que las personas con imaginería.
Zeman A, Dewar M, Della Sala S (2015). Lives without imagery – Congenital aphantasia. Cortex 73:378–380. doi:10.1016/j.cortex.2015.05.019
Zeman A, Milton F, Della Sala S, et al. (2020). Phantasia – The psychological significance of lifelong visual imagery vividness extremes. Cortex 130:426–440. doi:10.1016/j.cortex.2020.04.003
Wright DJ, Scott MW, Kraeutner SN, et al. (2024). An international estimate of the prevalence of differing visual imagery abilities. Frontiers in Psychology 15:1454107. doi:10.3389/fpsyg.2024.1454107
Dance CJ, Ipser A, Simner J (2022). The prevalence of aphantasia (imagery weakness) in the general population. Consciousness and Cognition 97:103243. doi:10.1016/j.concog.2021.103243
Dawes AJ, Keogh R, Andrillon T, Pearson J (2020). A cognitive profile of multi-sensory imagery, memory and dreaming in aphantasia. Scientific Reports 10:10022. doi:10.1038/s41598-020-65705-7
Zeman A (2024). Aphantasia and hyperphantasia: exploring imagery vividness extremes. Trends in Cognitive Sciences 28(5):467–480. doi:10.1016/j.tics.2024.02.007
Estudios revisados por pares. Las cifras se citan tal como se publicaron; tu resultado procede de una autoevaluación no validada.
Quién está detrás de Mind Atlas
Mind Atlas (mymindatlas.org) es un servicio de la agencia headon. Los tests son autoevaluaciones con preguntas y tareas propias, basadas en los métodos de investigación publicados que se citan arriba. No están validados y no constituyen un diagnóstico. Tu resultado se calcula en este navegador; tus respuestas no se envían a ningún servidor.