Quelle est la netteté des images dans votre esprit ? De l'absence totale d'image à une clarté presque réelle.
16 questions
environ 5 min
VST-16
Comment ça marche
1Vous verrez 16 scénarios répartis en 4 groupes
2Visualisez chaque scénario – les yeux ouverts ou fermés, comme cela vous est le plus facile, mais de la même façon pour toutes les questions
3Évaluez sur une échelle de 1 à 5 la clarté et la vivacité de votre image mentale
4Il n'y a ni bonnes ni mauvaises réponses - soyez honnête avec vous-même
Le VST-16 est une auto-évaluation avec ses propres items. Sa structure et son scoring suivent la méthodologie de questionnaires de recherche établis sur la vivacité de l’imagerie mentale (VVIQ : Marks, 1973 ; PSI-Q : Andrade et al., 2014) ; les items sont rédigés avec nos propres mots et fondés sur des méthodes de recherche publiées. Il s’agit d’une auto-évaluation, et non d’un instrument validé psychométriquement ; elle ne remplace pas un bilan clinique.
Auto-évaluation, pas un diagnostic. Mind Atlas vous aide à réfléchir à la manière dont vous vivez votre monde intérieur. Il ne remplace pas un avis médical ou psychologique. Lire l'avertissement
Pensez à un lieu que vous connaissez bien, à un objet sur votre bureau ou à une scène d'hier. Certaines personnes le voient devant leur œil intérieur presque aussi nettement qu'en réalité. D'autres voient une esquisse pâle et fugace. D'autres encore ne voient rien du tout et savent simplement à quoi ressemblent les choses. Ce test mesure la vivacité de ces images intérieures pour vous.
La recherche sur cette question remonte au Vividness of Visual Imagery Questionnaire (VVIQ) de David Marks (1973) : on imagine des scènes et on évalue leur vivacité. Le test de Mind Atlas suit la même idée avec 16 scènes originales et une échelle en cinq niveaux, de « aucune image » à « aussi vif que voir ». Comme les scènes et les formulations sont nouvelles, votre score n'est pas un score VVIQ.
De l'aphantasie à l'hyperphantasie
L'aphantasie désigne l'absence d'imagerie visuelle volontaire : on ne parvient pas à faire apparaître une image mentale. Adam Zeman et ses collègues ont introduit le terme en 2015. Pour l'autre extrémité, une imagerie aussi vive que la vision, ils ont ensuite employé le terme d'hyperphantasie (Zeman et al. 2020 ; Zeman 2024).
Quelle est la fréquence des extrêmes ? Wright et al. (2024) ont réuni les données de 9 063 personnes ayant rempli le VVIQ original. 0,9 % avaient le score le plus bas possible (aphantasie), 3,3 % une imagerie faible (hypophantasie), 89,7 % se situaient dans le large milieu et 6,1 % tout en haut (hyperphantasie). Zeman (2024) estime l'aphantasie extrême à environ 1 % et l'hyperphantasie extrême à environ 3 % de la population.
Dans une enquête auprès d'environ 2 000 personnes aphantasiques et 200 hyperphantasiques, l'aphantasie était plus souvent associée aux métiers scientifiques et mathématiques, l'hyperphantasie aux professions créatives (Zeman et al. 2020). Ce sont des tendances dans un groupe auto-sélectionné, pas des règles individuelles.
Comment lire votre résultat
Votre résultat vous place dans une bande allant de « pas d'image » à « aussi vif que voir ». La comparaison avec les chiffres des études n'est qu'un repère : il s'agit d'une nouvelle auto-évaluation non validée, et les chiffres proviennent d'études menées avec le questionnaire original.
Ce n'est pas un diagnostic. La recherche décrit l'aphantasie et l'hyperphantasie comme les deux extrémités de la variation naturelle de la vivacité de l'imagination (Zeman 2024). L'imagerie visuelle n'est d'ailleurs qu'une partie de votre monde intérieur : beaucoup de personnes avec peu d'images mentales imaginent vivement des sons, des odeurs ou des mouvements. C'est ce que cartographient les autres régions de votre atlas.
Questions et réponses
L'aphantasie est-elle une maladie ?
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L'aphantasie n'est pas un diagnostic médical. La recherche la décrit comme une extrémité de la variation naturelle de la vivacité de l'imagination (Zeman 2024). Beaucoup de personnes découvrent à l'âge adulte que d'autres « voient » vraiment des images dans leur tête. Si votre imagination change soudainement, par exemple après une maladie ou une blessure, parlez-en à un médecin.
L'aphantasie est-elle fréquente ?
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Dans un échantillon combiné de 9 063 personnes (Wright et al. 2024), 0,9 % relevaient de l'aphantasie et 3,3 % avaient une imagerie faible. Les études qui comptent aussi une imagerie nettement affaiblie rapportent des chiffres plus élevés, par exemple 3,9 % chez Dance et al. (2022).
Est-ce le VVIQ ?
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Non. Mind Atlas utilise 16 scènes originales selon le même principe ; le score ne peut donc pas remplacer un score VVIQ. Le VVIQ original (Marks 1973) est libre d'utilisation ; vous pouvez le passer sur aphantasie.org.
Les personnes aphantasiques rêvent-elles en images ?
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Souvent, oui. Chez Zeman et al. (2020), une majorité des personnes aphantasiques disaient rêver en images, et Zeman (2024) note que les rêves visuels sont souvent préservés. Dawes et al. (2020) ont constaté que les personnes aphantasiques rapportent des rêves moins nombreux et moins riches que les personnes dotées d'imagerie.
Zeman A, Dewar M, Della Sala S (2015). Lives without imagery – Congenital aphantasia. Cortex 73:378–380. doi:10.1016/j.cortex.2015.05.019
Zeman A, Milton F, Della Sala S, et al. (2020). Phantasia – The psychological significance of lifelong visual imagery vividness extremes. Cortex 130:426–440. doi:10.1016/j.cortex.2020.04.003
Wright DJ, Scott MW, Kraeutner SN, et al. (2024). An international estimate of the prevalence of differing visual imagery abilities. Frontiers in Psychology 15:1454107. doi:10.3389/fpsyg.2024.1454107
Dance CJ, Ipser A, Simner J (2022). The prevalence of aphantasia (imagery weakness) in the general population. Consciousness and Cognition 97:103243. doi:10.1016/j.concog.2021.103243
Dawes AJ, Keogh R, Andrillon T, Pearson J (2020). A cognitive profile of multi-sensory imagery, memory and dreaming in aphantasia. Scientific Reports 10:10022. doi:10.1038/s41598-020-65705-7
Zeman A (2024). Aphantasia and hyperphantasia: exploring imagery vividness extremes. Trends in Cognitive Sciences 28(5):467–480. doi:10.1016/j.tics.2024.02.007
Études évaluées par des pairs. Chiffres cités tels qu'ils y sont rapportés ; votre résultat provient d'une auto-évaluation non validée.
Qui est derrière Mind Atlas
Mind Atlas (mymindatlas.org) est un service de l'agence headon. Les tests sont des auto-évaluations avec nos propres questions et tâches, fondées sur les méthodes de recherche publiées citées ci-dessus. Ils ne sont pas validés et ne posent aucun diagnostic. Votre résultat est calculé dans ce navigateur ; vos réponses ne sont envoyées à aucun serveur.