Le bruit de la pluie, l'odeur du café, le toucher du velours. Sept sens, une empreinte.
21 questions
environ 10 min
MST-21
Comment ça marche
1Vous parcourrez 21 scénarios dans 7 domaines sensoriels
2Fermez les yeux et essayez d'imaginer chaque scénario
3Évaluez sur une échelle de 0 à 10 la vivacité de votre imagerie
4Il n'y a ni bonnes ni mauvaises réponses
Le MST-21 est une auto-évaluation avec ses propres items. Sa structure et son scoring suivent la méthodologie de questionnaires de recherche établis sur la vivacité de l’imagerie multisensorielle (PSI-Q : Andrade et al., 2014 ; VVIQ : Marks, 1973) ; les items sont rédigés avec nos propres mots et fondés sur des méthodes de recherche publiées. Il s’agit d’une auto-évaluation, et non d’un instrument validé psychométriquement ; elle ne remplace pas un bilan clinique.
Auto-évaluation, pas un diagnostic. Mind Atlas vous aide à réfléchir à la manière dont vous vivez votre monde intérieur. Il ne remplace pas un avis médical ou psychologique. Lire l'avertissement
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Pour comprendre
Ce que mesure le test pour tous les sens
L'imagination ne se limite pas aux images. Vous entendez peut-être une chanson dans votre tête, sentez le café avant qu'il ne soit prêt, ou percevez le poids d'un sac lourd dans vos mains. Ce test demande avec quelle vivacité vous pouvez imaginer sept types d'expérience : la vue, l'ouïe, l'odorat, le goût, le toucher, les sensations corporelles et les émotions.
L'idée vient du Plymouth Sensory Imagery Questionnaire (Psi-Q) d'Andrade et al. (2014), qui couvre exactement ces sept modalités. Mind Atlas utilise 21 questions originales, trois par sens, et présente le résultat comme une empreinte de sept valeurs plutôt qu'un seul chiffre.
Sept sens au quotidien
La vue : se représenter une rue que l'on connaît ou la porte d'entrée d'un ami. L'ouïe : une mélodie, une voix familière, un téléphone qui sonne. L'odorat : le pain frais, la pluie sur l'asphalte chaud. Le goût : une tranche de citron, une gorgée de café. Le toucher : le velours, l'eau froide, le sable sous les pieds. Les sensations corporelles : les jambes fatiguées après une longue marche, l'étirement d'un bâillement. Les émotions : la chaleur d'une bonne nouvelle ou la tension avant un examen.
Pour chaque sens, le test demande avec quelle netteté vous pouvez évoquer ces expériences lorsqu'elles ne sont pas réellement là. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse : seule compte la façon dont vous le vivez.
Sept sens, pas un seul
Lorsqu'Andrade et al. (2014) ont développé le Psi-Q, les sept modalités formaient des facteurs distincts plutôt qu'une capacité d'imagination générale. L'imagerie visuelle et sonore était le plus souvent jugée vive, mais il n'était pas rare qu'une personne juge un sens fort et un autre faible.
Cela vaut aussi aux extrémités du spectre. Dawes et al. (2020) ont constaté que les personnes atteintes d'aphantasie visuelle rapportaient en moyenne une imagerie plus faible dans les autres sens, sans que toutes en soient totalement dépourvues : seules 26 % environ ne rapportaient aucune imagerie multisensorielle. Dans une enquête plus large de Zeman et al. (2020), environ la moitié des personnes aphantasiques décrivaient une absence d'imagerie dans tous les sens.
Le son est le cas le mieux étudié. Hinwar et Lambert (2021) ont comparé l'imagerie auditive et visuelle chez 128 personnes et les ont trouvées étroitement liées : la plupart des personnes aphantasiques rapportaient aussi une imagerie auditive faible ou absente. Ils ont proposé le terme d'anauralie pour un esprit sans son intérieur.
Comment lire votre résultat
Votre empreinte montre quels sens sont forts et lesquels sont discrets dans votre imagination. Un profil contrasté n'a rien d'inhabituel, comme le montrent les études ci-dessus. Les bandes de comparaison ne sont qu'un repère, car il s'agit d'une nouvelle auto-évaluation non validée.
C'est une auto-évaluation, pas un diagnostic. Pour voir comment vos sens se relient aux images mentales, comparez cette région à la région « Imagerie visuelle » de votre atlas.
Questions et réponses
Peut-on être aphantasique et imaginer des sons ?
+
Oui. Dawes et al. (2020) ont constaté que la plupart des personnes atteintes d'aphantasie visuelle rapportaient encore une imagerie dans au moins un autre sens ; seules 26 % environ n'en rapportaient aucune.
Qu'est-ce que l'anauralie ?
+
L'absence d'imagerie auditive : pas de musique, de voix ni de bruits intérieurs. Hinwar et Lambert (2021) ont proposé le terme et constaté qu'elle va le plus souvent de pair avec l'aphantasie, même si les deux peuvent parfois apparaître séparément.
Est-ce le Psi-Q ?
+
Non. Mind Atlas suit la même structure en sept sens mais utilise 21 questions originales ; le score ne peut donc pas être comparé directement aux résultats du Psi-Q.
Sources
Andrade J, May J, Deeprose C, Baugh SJ, Ganis G (2014). Assessing vividness of mental imagery: The Plymouth Sensory Imagery Questionnaire. British Journal of Psychology 105(4):547–563. doi:10.1111/bjop.12050
Dawes AJ, Keogh R, Andrillon T, Pearson J (2020). A cognitive profile of multi-sensory imagery, memory and dreaming in aphantasia. Scientific Reports 10:10022. doi:10.1038/s41598-020-65705-7
Zeman A, Milton F, Della Sala S, et al. (2020). Phantasia – The psychological significance of lifelong visual imagery vividness extremes. Cortex 130:426–440. doi:10.1016/j.cortex.2020.04.003
Hinwar RP, Lambert AJ (2021). Anauralia: The Silent Mind and Its Association With Aphantasia. Frontiers in Psychology 12:744213. doi:10.3389/fpsyg.2021.744213
Études évaluées par des pairs. Chiffres cités tels qu'ils y sont rapportés ; votre résultat provient d'une auto-évaluation non validée.
Qui est derrière Mind Atlas
Mind Atlas (mymindatlas.org) est un service de l'agence headon. Les tests sont des auto-évaluations avec nos propres questions et tâches, fondées sur les méthodes de recherche publiées citées ci-dessus. Ils ne sont pas validés et ne posent aucun diagnostic. Votre résultat est calculé dans ce navigateur ; vos réponses ne sont envoyées à aucun serveur.