Szum deszczu, zapach kawy, dotyk aksamitu. Siedem zmysłów, jeden odcisk.
Pytania: 21
ok. 10 min
MST-21
Jak to działa
1Przejdziesz przez 21 scenariuszy w 7 obszarach zmysłowych
2Zamknij oczy i spróbuj wyobrazić sobie każdy scenariusz
3Oceń na skali 0–10, jak żywe jest twoje wyobrażenie
4Nie ma dobrych ani złych odpowiedzi
MST-21 to autotest z własnymi pozycjami. Struktura i sposób oceny opierają się na metodologii uznanych kwestionariuszy badawczych dotyczących żywości wyobraźni wielozmysłowej (PSI-Q: Andrade et al., 2014; VVIQ: Marks, 1973); pozycje zostały sformułowane własnymi słowami na podstawie opublikowanych metod badawczych. Test jest samooceną, nie zwalidowanym psychometrycznie narzędziem, i nie zastępuje diagnostyki.
Samoocena, nie diagnoza. Mind Atlas pomaga zastanowić się nad tym, jak przeżywasz swój świat wewnętrzny. Nie zastępuje porady lekarskiej ani psychologicznej. Przeczytaj zastrzeżenia
Twoje odpowiedzi nigdy nie opuszczają tej przeglądarki.
Tło
Co mierzy test dla wszystkich zmysłów
Wyobraźnia to nie tylko obrazy. Może słyszysz piosenkę w głowie, czujesz zapach kawy, zanim ją zaparzysz, albo ciężar torby w dłoniach. Ten test pyta, jak żywo potrafisz wyobrazić sobie siedem rodzajów doświadczeń: wzrok, słuch, węch, smak, dotyk, odczucia z ciała i emocje.
Pomysł pochodzi z kwestionariusza Plymouth Sensory Imagery Questionnaire (Psi-Q) Andrade i in. (2014), który obejmuje dokładnie te siedem modalności. Mind Atlas używa 21 własnych pytań, po trzy na zmysł, i pokazuje wynik jako odcisk siedmiu wartości zamiast jednej liczby.
Siedem zmysłów na co dzień
Wzrok: wyobrażenie sobie znajomej ulicy albo drzwi do domu przyjaciela. Słuch: melodia, znajomy głos, dzwoniący telefon. Węch: świeży chleb, deszcz na ciepłym asfalcie. Smak: plasterek cytryny, łyk kawy. Dotyk: aksamit, zimna woda, piasek pod stopami. Odczucia z ciała: zmęczone nogi po długim spacerze, przeciąganie się przy ziewaniu. Emocje: ciepło dobrej wiadomości albo napięcie przed egzaminem.
Dla każdego zmysłu test pyta, jak wyraźnie potrafisz przywołać takie doświadczenia, gdy ich w danej chwili nie ma. Nie ma tu dobrych ani złych odpowiedzi: liczy się tylko to, jak ty to odczuwasz.
Siedem zmysłów, nie jeden
Gdy Andrade i in. (2014) opracowywali Psi-Q, siedem modalności utworzyło odrębne czynniki zamiast jednej ogólnej zdolności wyobrażania. Wyobraźnię wzrokową i słuchową najczęściej oceniano jako żywą, ale nierzadko ktoś oceniał jeden zmysł jako silny, a inny jako słaby.
Podobnie jest na krańcach spektrum. Dawes i in. (2020) stwierdzili, że osoby z afantazją wzrokową zgłaszały średnio słabszą wyobraźnię także w innych zmysłach, ale nie wszystkie były jej całkiem pozbawione: tylko około 26% nie zgłaszało żadnej wyobraźni wielozmysłowej. W większej ankiecie Zemana i in. (2020) mniej więcej połowa osób z afantazją opisywała brak wyobraźni we wszystkich zmysłach.
Najlepiej zbadany jest słuch. Hinwar i Lambert (2021) porównali wyobraźnię słuchową i wzrokową u 128 osób i stwierdzili silny związek: większość osób z afantazją zgłaszała też słabą lub nieobecną wyobraźnię słuchową. Zaproponowali termin anauralia dla umysłu bez wewnętrznego dźwięku.
Jak czytać swój wynik
Twój odcisk pokazuje, które zmysły są w twojej wyobraźni głośne, a które ciche. Mieszany profil nie jest niczym niezwykłym, jak pokazują powyższe badania. Przedziały porównawcze to tylko orientacja, bo to nowa, niezwalidowana samoocena.
To samoocena, a nie diagnoza. Aby zobaczyć, jak twoje zmysły łączą się z obrazami w głowie, porównaj ten region z regionem „Wyobraźnia wzrokowa” w swoim atlasie.
Pytania i odpowiedzi
Czy można mieć afantazję i mimo to wyobrażać sobie dźwięki?
+
Tak. Dawes i in. (2020) stwierdzili, że większość osób z afantazją wzrokową nadal zgłaszała wyobraźnię w co najmniej jednym innym zmyśle; tylko około 26% nie zgłaszało żadnej.
Czym jest anauralia?
+
Brakiem wyobraźni słuchowej: bez wewnętrznej muzyki, głosów czy dźwięków. Hinwar i Lambert (2021) zaproponowali ten termin i zauważyli, że zwykle występuje razem z afantazją, choć obie czasem pojawiają się osobno.
Czy to jest Psi-Q?
+
Nie. Mind Atlas zachowuje tę samą strukturę siedmiu zmysłów, ale używa 21 własnych pytań, więc wyniku nie da się bezpośrednio porównać z wynikami Psi-Q.
Źródła
Andrade J, May J, Deeprose C, Baugh SJ, Ganis G (2014). Assessing vividness of mental imagery: The Plymouth Sensory Imagery Questionnaire. British Journal of Psychology 105(4):547–563. doi:10.1111/bjop.12050
Dawes AJ, Keogh R, Andrillon T, Pearson J (2020). A cognitive profile of multi-sensory imagery, memory and dreaming in aphantasia. Scientific Reports 10:10022. doi:10.1038/s41598-020-65705-7
Zeman A, Milton F, Della Sala S, et al. (2020). Phantasia – The psychological significance of lifelong visual imagery vividness extremes. Cortex 130:426–440. doi:10.1016/j.cortex.2020.04.003
Hinwar RP, Lambert AJ (2021). Anauralia: The Silent Mind and Its Association With Aphantasia. Frontiers in Psychology 12:744213. doi:10.3389/fpsyg.2021.744213
Recenzowane badania. Liczby podajemy tak, jak je tam opublikowano; twój wynik pochodzi z niezwalidowanej samooceny.
Kto stoi za Mind Atlas
Mind Atlas (mymindatlas.org) to usługa agencji headon. Testy to samoocena z własnymi pytaniami i zadaniami, oparta na opublikowanych metodach badawczych wymienionych powyżej. Nie są zwalidowane i nie stanowią diagnozy. Twój wynik jest obliczany w tej przeglądarce; twoje odpowiedzi nie są wysyłane na żaden serwer.